niedziela, 2 lutego 2014

Mój sposób na szybkie i zdrowe lody

 Lody, które możemy zjeść na śniadanie bez wyrzutów sumienia. Robię je czesto mojej córeczce i cieszymy się obie, że można je jeść bez ograniczeń. Konsystencja sorbetu, smak mocno owocowy. Nie dodajemy do tych lodów jajek i nie musimy mieć maszynki do lodów. Są gotowe zaraz po przygotowaniu, ale trzeba je także od razu zjeść. Przygotowanie zajmuje tyle co nic.

 
Składniki na 2 porcje:
szklanka ulubionych mrożonych owoców (u mnie owoce leśne, świetnie sprawdzają się też mrożone banany)
200 g ricotty
100 g jogurtu greckiego
łyżka otrębów żytnich
miód, ewentualnie cukier do smaku
opcjonalnie: łyżka mrożonej mięty
 
 
Wszystkie składniki zblendować i podawać od razu.
 

1 komentarz: