czwartek, 23 stycznia 2014

Kompot z suszu nie tylko w świąteczne dni

Bez ogórdek. Najlepszy na problemy z zaparciami u malućkich i dużych. Świetnie reguluje pracę jelit i wspomaga trawienie. A przy tym smakuje dzieciakom. Warto go pić przez cały rok schłodzony lub gorący.

Składniki:
garść suszonych jabłek
garść suszonych daktyli
garść rodzynków
garść suszonych śliwek
laska cynamonu
kilka goździków
cukier do smaku
 
Owoce, cynamon i goździki zalać 4 szklankami wody. Gotować na małym ogniu około 15-20 minut, aż kompot nabierze ciemnej barwy. Można przecedzić.

1 komentarz: